鼻のニキビの原因と治し方

鼻のニキビの原因を
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鼻の毛穴汚れを手でいじってしまう

大人ニキビの中でも鼻ニキビは、気になってしまうニキビの一つです。
鼻にできると、つい気になっていじってしまいます。
また膨らんだニキビでないにしても、毛穴が詰まると汚れているようにぽつぽつと毛穴が目立ってきます。
それを気にして、また触ってしまうということになります。

手で触ってしまうと、手に付着したばい菌が鼻についてしまい、ニキビをさらに悪化させてしまう可能性があります。
そして雑菌の繁殖を促し、炎症を起こしてしまうこがあります。

また手で触ることで、ニキビに圧力がかかってしまい、結果クレーター化することもあります。

鼻ニキビ予防には、しっかりと皮脂を取ることが一番です。
洗顔料を選ぶ場合は、洗浄力のある洗顔料を選んで、ニキビの原因菌を残さず落とすようにしましょう。

睡眠不足

睡眠不足は、肌荒れの主な原因の一つと言われています。
肌荒れの代表的なものがニキビ等の吹き出物になります。
特に鼻は睡眠不足がすぐに肌トラブルとして表れる場所になります。

良い休息をとることと、寝ることは違います。
気持ち良い良質な睡眠をとることで、ストレスフリーやホルモンのバランスを整える効果があります。
睡眠は心と体のトラブルを修復してくれるのです。

しかし睡眠不足になると、体は肌の修復まで行うことができず肌荒れを起こしてしまいます。
こんな時のニキビはだいたい小鼻の横や下など、鼻の周囲に多く見られるようです。
夜更かしやストレスで大人ニキビができる人は、この状況になっていることが多いかもしれません。

夜更かしは、肌のターンオーバーのリズムを崩し、肌トラブルを引き起こします。
常にきれいな肌でいるために、良い睡眠をしっかりととるようにしましょう。

糖質、お菓子やアルコールのとりすぎ

よくお菓子やチョコレートを食べすぎるとニキビができると耳にするかもしれません。
これは本当なのかと疑問に思ったことはありませんか?
じつは実際にニキビの原因の一つであることは確かなようです。

ニキビの原因になる食べ物として挙げられるのは、脂質や糖質が多い食べ物です。
そしてその代表的なお菓子は、ドーナツやチョコレートです。

しかし糖質や脂質を全く摂らずに生きることはできません。
私たちが生きていく上で欠かせない栄養素だからです。
ですが過剰に摂取してしまうと、消費したエネルギー以上に糖質や脂質が溜まってしまい、それらが皮脂となって大量に分泌され、ニキビの原因となります。

要するにお菓子やチョコレートを、一切食べてはいけないというわけではありませんのでご安心ください。
ただ食べ過ぎには注意しましょう。

鼻のニキビの治し方を
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洗顔を改める

正しい方法で洗顔することが大切です。手で頬を刺激せず、こすらず優しく洗いましょう。

タオルで水気を拭き取る時も同様で、こするのは厳禁です。優しく押しつけるように拭き取りましょう。
また一人一人、肌質は異なりますので、自分に合った洗顔料を使うようにしてください。
しかし自分に合った洗顔料を使っていても、洗いすぎは禁物ですし、洗い方は先述のように、優しく行うようにしましょう。肌が本来持つ、必要な油分を取り除いてしまうと皮脂の過剰分泌に繋がりますので、朝と夜就寝前に行えば十分です。

バランスと質の良い食事と睡眠時間を確保

バランスの良い食事、1日7時間以上の質の良い睡眠を確保しましょう、また質の良い睡眠のため寝る直前までパソコンや携帯を使うなどという、脳を刺激する行為は控えましょう。
食事は野菜中心のバランスの良いものにして、余分な糖質や脂質を摂らないようにしてください。こうした生活習慣の改善は鼻や頬のニキビにも十分に効果があります。

メディカルエステで根本からケア

鼻のニキビは毛穴の皮脂分泌が多くなることでできやすくなります。

鼻は他の部分と比べて毛穴が大きくなりやすく、ニキビが頻繁にできてしまう部分です。 間違ったケアをしているとさらにニキビができやすくなってしまいますので、 正しいケアをして根本から治すようにしましょう。

毛穴の皮脂分泌の対策をして鼻のニキビを防ぐなら 医学的根拠に基づいたメディカルエステがおすすめです。

メディカルエステは鼻の毛穴の皮脂分泌を抑制し、正常なターンオーバーにすることで ニキビを改善していくことが期待できます。

医師が携わっていることで一般的なエステサロンでは取り扱わないような 最先端の治療を行ってもらうことができます。

部位別ニキビについて

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  • ●鼻のニキビがなかなか治らない

  • ●鼻ニキビのお手入れ方法が分からない

  • ●鼻の同じところに何度もニキビができる

  • ●鼻のニキビ跡がクレーター状になってしまった

  • ●ニキビ肌のお手入れ方法が分からない

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